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Vous sentez-vous souvent submergé par le Stress au point de perdre le Contrôle ?
Participez à notre formation sur la gestion du stress, où vous apprendrez à comprendre le rôle du cerveau dans le stress, à identifier ses causes et à reconnaître ses phases.
Grâce a des techniques de gestion émotionnelle et des méthodes cognitives, vous découvrirez comment garder le contrôle et intervenir efficacement pour réduire le stress, tout au niveau personnel que professionnel.
Une journée dédiée à transformer votre stress en une force positive !
✅ Le 21 Septembre 2024 (durée 7 heures)
✅ En présentiel à Nice
✅ 9h30 à 16h30
✅ Assurée par Claire Herman : Formatrice, Sophrologue, Hypnothérapeute
✅ Tout Public
✅ Paiement Paypal (CB)
✅ Comprendre comment la mémoire fonctionne pour cerner son stress et ses propres pistes d’amélioration,
✅ Se concentrer à l’aide de méthodes adaptées à son fonctionnement cognitif,
✅ Maintenir son niveau d’attention dans le temps en luttant contre la dispersion,
✅ S’isoler mentalement pour se concentrer,
✅ Apprendre des techniques de Sophrologie et d’Hypnothérapie à refaire chez soi.
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