Un atelier unique de self-défense et de préparation mentale par l’hypnose
Notre objectif est de vous outiller avec des techniques de self-défense pratiques et des stratégies de préparation mentale basées sur l’hypnose, vous aidant à retrouver confiance et sérénité.
Au Programme :
✔ Session de Self-Défense : Apprenez des techniques de défense personnelle adaptées à votre âge, enseignées par Ridha Lhiba, Maître de self défense chinoise (Wing chun, kung-fu ceinture noire 6ème duan).
Ces compétences visent à nous rendre compte de votre potentiel de riposte
✔ Préparation mentale par l’Hypnose : Découvrez comment l’hypnose peut vous aider à développer vos compétences mentales, en renforçant votre confiance, votre concentration et maitrise de vous.
Enseignée par Claire Herman, une praticienne certifiée en Hypnose, et Sophrologie.
✔ Partage et Soutien : L’atelier inclut également des moments de partage en groupe, permettant à chacun de s’exprimer et de trouver du soutien au sein d’une communauté compréhensive et empathique.