Comprendre l'humain pour l'aider à avancer
Je suis Claire Herman, thérapeute à Nice. Mon métier : vous aider à voir clair, apaiser ce qui pèse et retrouver votre élan — à votre rythme, avec des outils qui marchent.
Bonjour, moi c'est Claire
Hypnothérapeute, sophrologue et praticien EMDR, j'accompagne au cabinet à Nice et en visio. Je suis issue du management et du milieu médical, entre la région parisienne et la Nouvelle-Aquitaine.
Ce parcours m'a appris une chose simple : derrière chaque difficulté, il y a une personne qui cherche à aller mieux. Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire, mais de vous donner les clés pour comprendre ce qui se joue en vous et reprendre la main.
Une thérapie respectueuse et sans complaisance : bienveillante, mais tournée vers le changement concret.
⭐ Recommandée par Jordan Verot, formateur et auteur en hypnose à Nice — centre-hypnose-nice.fr.
Ce qui guide ma pratique
Quatre principes, à chaque séance, du premier rendez-vous au dernier.
Écoute sans jugement
Un espace sûr où tout peut se dire, sans être évalué ni catégorisé.
Approche sur mesure
Pas de recette toute faite : j'adapte les outils à votre histoire et à votre objectif.
Outils concrets
Des techniques éprouvées et des ressources à emporter, pour des résultats palpables.
Alliance de confiance
On avance ensemble, à votre rythme. Vous restez acteur de votre changement.
Mon approche
Je croise plusieurs disciplines pour comprendre finement ce qui se joue — et choisir, avec vous, l'outil le plus juste.
Hypnose ericksonienne
Un outil de compréhension et de changement, jamais de spectacle. Vous restez conscient et acteur : on mobilise vos propres ressources.
Sophrologie
Respiration, détente et ancrage pour retrouver le calme dans le corps comme dans la tête (certification IFS, 2022).
EMDR & RITMO
Pour désamorcer les chocs et souvenirs douloureux et alléger leur emprise sur le présent.
PNL & communication
Reprogrammer les schémas qui vous freinent et retrouver une relation plus fluide aux autres et à soi.
Neurosciences
Comprendre le fonctionnement du cerveau pour donner du sens au changement et le rendre durable.
Analyse comportementale
Décoder les comportements, les schémas relationnels et les signaux faibles pour lire ce qui se joue vraiment.
Psychopathologie & psychotraumatologie
Une lecture rigoureuse des troubles et du psychotraumatisme, pour comprendre l'origine de ce qui bloque et accompagner en toute sécurité.
En quelques repères
Thérapeute à Nice depuis 2017 · 3 000+ personnes accompagnées · Certifiée ARCHE (hypnose ericksonienne, 2017), IFS (sophrologie, 2022) et Qualiopi (2025) · Cabinet au Centre Mozart et séances en visio.
J'interviens aussi comme formatrice auprès de centres de formation de la gendarmerie nationale, de centres de réadaptation cardiaque et d'établissements scolaires, et je suis le suivi de militaires blessés psychiques (SSPT) au sein d'une association dédiée.
Et si on faisait le premier pas ensemble ?
Un échange suffit souvent pour y voir plus clair. Réservez votre séance au cabinet à Nice ou en visio — je vous accompagne à partir de là.
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